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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【草本之家】俄羅斯沙棘籽油軟膠囊30粒X10入這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【草本之家】俄羅斯沙棘籽油軟膠囊30粒X10入的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 葷食

成份

• 沙棘油

產地

• 台灣

商品規格

• 商品名稱：俄羅斯沙棘籽油膠囊(軟膠囊食品)30粒X10盒
  容量/重量：530毫克
  成分：沙棘籽油350毫克
  膠皮部分:明膠，甘油，水，聚乙二醇
  食用方式：每日2次，每次1粒;可依個人需要酌量增減，請避免食用過量。
  原料來源:俄羅斯
  食用年齡限制：無
  保存期限：3年
  食品業者登錄字號：O-116324912-0000-0

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熱點新知搶先報

... 感情里，女人永遠得不到自己魅力之外的青睞。 她愛上了自己的老闆，這個男人40歲，正是一枝花的年紀，不論是閱歷還是深情，都是她難以抵抗的。 於此，在日常的相處中摩擦出了火花，他在30歲的時候就曾背叛過婚姻，當時鬧得很兇，差一點離婚，他老婆是念在兩個孩子的份上才選擇了原諒。 而今，他們又無可救藥的相愛了，並且同居在了一起，一開始的時候，你儂我儂，朝夕相處，甜蜜得不得了。 明知道這樣做不對，明知道不該破壞別人的婚姻，也曾試著放下，可每次話到嘴邊又咽下。更多時候，甚至害怕失去他。 她不知道自己這是怎麼了，為什麼會對一個原本就不屬於自己的男人動真情。她是真的愛他，想要廝守終生。 然，他卻並不這樣以為，他只是把她當成了婚姻之外的調劑。 ... 他答應她會離婚的，只是需要時間。離婚條件很清奇， 他名下的車子歸她老婆，兩套房子分別歸兩個孩子，能給予她的，只有一身的債務，可笑的是，他說自己賺錢能力不差，可以給到她想要的生活。 一年前的時候，他這樣為自己辯解，她信了。 一年之後，她慢慢覺醒，漸漸的感知到，他的真實面目。想要掙脫牢籠，卻發現自己陷得太深，以至於傷痕累累依然不忍止損，轉身。 親密關係里， 如果一個男人把你變成了「這樣」，那就離開他吧。 當局者迷，旁觀者清。感情的事情，局外人看得最清楚明白，就像我的這位年輕讀者的真實經歷，她清楚的知道，老闆對她算不上是「愛」，僅有的柔情蜜意也不過是各取所需。 倘若真愛，怎會把一切都給予老婆孩子，留給她的只有負債的自己。 ... 說白了，就是不愛。 愛，定然是與付出掛鈎的，不管付出的多與少，起碼他在你身上有投資，表示你在他心裡還有那麼點分量。 反之，就只是成年人之間的愛情遊戲，無關風月，只是為了對抗孤獨寂寞冷罷了。 如果你一個男人生氣，需要你討好，那就離開他吧。 曾有讀者問我，到底是要有房有車的「合適」還是兩情相悅的「愛情」，她的這句話翻譯過來就是說，要麵包還是要愛情？ 2字頭開始的年紀，我肯定會告訴你要愛情，覺得有愛的婚姻才是高尚的，沒愛的婚姻和耍流氓有什麼區別。 3字頭開始的年紀，我會近乎殘忍的告訴你，選擇合適會讓你在柴米油鹽的瑣碎中活得更瀟灑恣意一些。 原因很簡單，有麵包的婚姻，即使沒那麼相愛，也有可能日久生情。 ... 而缺錢的婚姻，縱然當初愛得死去活來，最終免不了因為不堪重負，變得面目可憎，互為仇敵。 在我們經手的大量案例中發現，兩個人在一起的時候，如果一直是女的遷就男的，男的生氣需要女的討好才能維繫這段感情。 一般結果都好不到哪裡去。你越卑微，他卻肆無忌憚，這是不爭的事實。 如果一個男人無理取鬧，需要你隱忍，那就離開他吧。 正常的戀愛關係中，大多都是女生無理取鬧，男生想方設法去取悅，反之，男生多數都屬於媽寶男的類型。 他骨子裡渴望自己的妻子能像母親一樣無止盡的去包容他的缺點，像母親一樣無微不至的照顧他，且毫無怨言。 他不開心了，你就應該受著，他懶得動了，你就應該諒解。他是精緻的利己主義者，卻逼迫你做個不食人間煙火的聖女。 ... 這樣的婚姻關係，早晚會因為失衡而分道揚鑣。 隱忍一陣子不難，難的是隱忍一輩子，罕有女人會這樣委曲求全，現實生活中，因為婆媳矛盾離婚的不在少數。 在這樣的婚姻格局裡，男士一般都是過於媽寶的緣故。 如果一個男人讓你變得越來越卑微，甚至失去了自我，那就離開他吧。 好的感情，讓人如沐春風，也會激發出人性中「善」的一面，而不那麼成功的感情，會讓女人變得越來越不堪，越來越不像自己。 她破壞別人的婚姻，絕不是本意，但還是那麼幹了，她愛上自己的老闆，明知道不該，但還是情難自已。 她不捨得分手，但也並不是真正的快樂，準確的說，越來越煎熬，越來越糾結。 ... 愛上錯的人，苦痛是隨之而來的附加品。 在這個世界上，有的人出現在你的生命里，是為了告訴你，你真好騙，他傷害了你還一笑而過。 有的人出現在你的生命中，是為了給你上一課，而且這一課很有可能是你這一生最貴的一堂課。 好的人，給你愛情。 壞的人，給你經歷。 他的出現會讓你懂得，並不是所有的「真情」都會換來「真心」。愛，終歸還是要給值得的人，才有意義。 偷來的情也好，人也罷，早晚都是要還回去的。 24小時情感陪護，每晚10點，我在古城西安，等，你的故事。歡迎關注，私信留言，點讚，分享，評論。

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文章來源取自於：

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