保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【O right 歐萊德】頂級防護保濕乾洗噴霧180ml 兩入組(乾洗手、不需沖洗)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
您手上的綠色產品，擁有世界級的公信力！
頂級防護保濕乾洗噴霧180ml使用75%食品等級植物發酵酒精，天然來源植萃發酵讓您使用更安心，挑選精純茶樹精油能淨化肌膚並調理與舒緩不適感，強化肌膚防禦與保護力，添加歐盟有機組織天然保濕因子能減緩肌膚乾燥，提升肌膚水嫩感
歐萊德擁有獨立研發實驗室「有機植萃研發中心」，檢測能力更上一層樓
- 2016年提升為國際等級 BSL-2(P2)實驗室，檢驗技術及實驗室規格與國際同步
- 率先通過以國際標準嚴格要求的財團法人全國認證基金會 (TAF) 實驗室認證，為全台第一個以國際 ISO 11930 防腐效能試驗方法通過TAF防腐挑戰試驗認證的髮膚保養品公司
- 同時通過總生菌數認證、國際級肌膚功效驗證，取得表皮含水量認證、經皮水分散失認證、皮膚黑色素認證，國際五項TAF認證
- 2019年 歐萊德更進一步取得國際TAF認證的三項肌膚功效試驗能力，成為台灣首家通過國際級肌膚表皮含水量、經皮水分散失及皮膚黑色素試驗的髮膚保養品牌，O’right歐萊德肌膚試驗技術與國際並肩，是全台髮膚保養品業界首間取得驗證的化妝品功效驗證實驗室。
國際五項TAF認證不僅代表歐萊德實驗室的國際頂尖實力，更用高標準檢驗為綠色產品效果驗證與安全把關。O’right 歐萊德為消費者的健康、美麗和安全控管，如同再加上一層防護罩，護衛你我與環境由內而外的美麗，打造綠色產品新價值。
品牌名稱
對象與族群
- 男
- 女
- 兒童
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
- 孕婦
包裝組合
- 多入組
容量
- 151L~200L
產地
- 台灣
商品規格
- 頂級防護保濕乾洗噴霧
180ml 兩入組
成份：
精純茶樹精油
75%食品等級植物發酵酒精
歐盟有機組織天然驗證保濕因子
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在日常生活中魅力漂亮的衣服千千萬，每個女生所喜歡的服裝搭配也各有不同，有的喜歡運動風，有的喜歡公主風，有的喜歡性感風，不管是哪個風格，只要是自己喜歡的並且適合自己的才是最好的。檸兒自身在日常生活中也有很多喜歡的風格，也是在不停地在不同場合選擇不同的風格。但是有一點，很多人在日常工作中不可避免的是要穿著職業裝的，有的人很不喜歡，但其實職業裝也有它的優勢 ... 女生職業裝的常規搭配就是白襯衣、黑色包臀裙（一步裙）、絲襪、高跟鞋，其實也不盡相同，有的公司要求是下身需要著褲裝，但這種的比較少除了某些特殊需求的單位。一般女生剛畢業的時候參加工作都是要自己準備一套OL套裝的，因為要參加很多的面試給用人單位留下好印象。OL套裝的最大優勢就是會顯得整個人很乾練很精神，因為OL套裝的設計就是根據人最能突出身材的比例設計的，所以很貼身能夠很好的凸顯自身身材曲線。 ... 還有就是絲襪和高跟鞋的重要性。女孩子在進入職場後是不可避免的要經常與絲襪高跟鞋打交道的，不管你是否喜歡他們，你都必須要穿，而且在不同場合要搭配不同顏色款式的絲襪和高跟鞋，這樣才能夠顯得你比較沉穩莊重，對客戶或者同事保持著應有的尊重。而且絲襪和高些的搭配會修飾腿部線條和比例，會使人看上去更加有美感 ... 很多女生在第一次選擇絲襪的時候選擇肉色絲襪的居多，因為肉色絲襪比較中規中矩，而且小女生也是比較保守。但是隨著生活閱歷的增加和工作發展的需要，其他不同款式顏色絲襪也應該有所準備，來應對不同的場景和需要。
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